K poháriku dobrého vínka patrí neodmysliteľne dobrá nálada.
Mať dobrú náladu aj bez pohárika s vínkom, to už pre mnohých nebýva také jednoduché.
Ak máte dobrú náladu, svet je pre vás ako „gombička“.
Všetko je akosi v lepšom pozitívnejšom prevedení a nič nie je nemožné.
Poznáte ten pocit?
Mať pocit, že všetko na svete sa mi podarí, že všetko dokážem a zvládnem človeka napĺňa značnou dávkou energie, ktorá ho poháňa, aby sa nebál vykročiť vpred.
Tento pocit však nie je neustály a, bohužiaľ, striedajú ho iné pocity, ktoré nemusia byť veľmi príjemné.
Poznáte to určite z vlastného života.
Z nejakého pre vás neznámeho dôvodu ste mrzutý, nič vás nebaví, nemáte na nič dobrú mienku, odvrkávate, neche sa vám nič robiť…
Skrátka, nemáte dobrú náladu.
Z tohoto pocitu sa človek chce nejako vymaniť, ale nepomáha ani dať si niečo sladké, nepomáha ani sa niečoho najesť, aj keď hlad nepociťujete.
Je to presne naopak. Hlavne ženy máme z toho potom ešte viac výčitiek, lebo takéto postupy nie veľmi pomáhajú na líniu.
Avšak je tu staré, ale osvedčené „všetko je v hlave“.
Preto, pre takéto stavy majte vždy niečo, čo je pre vás osvedčený prostriedok k získaniu dobrého pocitu.
Môže to byť všeličo, dokonca aj len pomyslenie na niečo príjemné dokáže robiť divy.
Ak máte špatnú náladu a ani neviete z čoho, stačí si zaspomínať na dobrú zábavu v príjemnej spoločnosti, kde ste sa veľmi dobre cítili alebo na príjemnú debatu s niekým, kto vás uznáva a je schopný vás počúvať alebo si začať všímať niečo pekné okolo vás a mať z toho dobrý pocit…
Je často príjemné sa iba prejsť, nadýchať čerstvého vzduchu a tešiť sa z toho, že svieti slnko, že kvety kvitnú a tráva je zelená.
Stačí, keď váš alebo aj susedov psík zavrtí chvostíkom, lebo sa veľmi teší, že vás vidí a vy ho môžete pohladkať.
Stačí, keď si spomeniete na niečo, čo ste niekedy urobili a na čo ste hrdý.
Stačí keď si spomeniete na všetko dobré, čo vás obklopuje a dokážete si uvedomiť svoju vďačnosť za to, že sa vám to podarilo k sebe pritiahnuť.
Všetko pozitívne začne meniť vašu náladu k lepšiemu.
Nič k tomu netreba, stačí len vaše chcenie.
Ak vám spôsobí špatnú náladu nejaká osoba ( šéf, kolega, sused, kamarát, priateľ, partner…), začnite najprv rozmýšľať o tom, či vám tá osoba stojí za to, aby ste si kazili náladu.
Ak to nie je osoba, na ktorej vám záleží, zahodiť špatné pocity a zlú náladu nebude veľmi ťažké.
Ale ak je to osoba, na ktorej vám záleží, zamyslite sa najprv, prečo sa zachovala tak, aby vám spôsobila zlé pocity.
Možno, že práve táto osoba potrebuje nejakú pomoc, lebo sa nevie vymaniť zo svojich zlých pocitov.
Namiesto hnevu a nepríjemných myšlienok, ktoré si podvedome stále opakujete, stačí len porozmýšľať, ako by sa danej osobe dalo pomôcť, aby sa nemusela negatívne prejavovať s negatívnym dopadom na vašu náladu a vaše pocity.
Ak sa danej osobe nedá týmto spôsobom pomôcť, tak si povedzte, že je to jej problém a nie váš a obráťte opäť svoju myseľ na príjemné situácie a veci, ktoré máte na tento účel v mysli už pripravené.
Ak budete neustále pripravení myslieť na príjemné veci, nepríjemné pocity a zlá nálada u vás nebudú mať miesto.
Nedá sa mať súčasne dobrú aj zlú náladu, nedá sa mať súčasne dobré aj zlé pocity.
Je len na vás, čo si z toho vyberiete.
Myslite tak, aby ste mali dobrú náladu a budete ju mať.
Buďte si istý, že na to máte.
