Ako mať šťastnú rodinu
Cítiť sa osamelým aj napriek tomu, že ste obklopený množstvom ľudí, nie je dnes vonkoncom výnimočným javom.
Prečo sa to vôbec deje?
Ak nemáte žiadnu spriaznenú dušu, s ktorou sa dobre cítite a ktorá je tu pre vás vždy, keď ju potrebujete, asi niečo nie je v poriadku.
Kde treba hľadať riešenie?
Na vine je čas!
Váš čas.
Čas plynie bez ohľadu na to, či chceme alebo nechceme a je len na nás ako si ho zadelíme a ako ho rozdelíme medzi prácu a povinnosti,
Ak chceš byť šťastný, mávaj rukami,…
Táto zdanlivo absurdná veta mi prišla na um v súvislosti so šťastím. Je to časť pesničky, ktorú sme spievali ako deti, mám pocit, že ešte ako škôlkári.
Na tamto slovnom spojení sa dá pochopiť jednoduchý princíp šťastia. Ak sa cítite šťastne, keď mávate rukami, tak nimi mávajte tak často, ako je to len možné.
Preto ak, sa pri niečom cítite dobre a šťastne, treba za tým ísť a robiť to čo najčastejšie.
Čo môže byť zodpovedné za vašu zlú náladu?
Zmena nálady z lepšej na horšiu dokáže s človekom niekedy doslova zamávať.
Ak máte špatnú náladu, zle sa cítite a vnímate svoj život takmer vo všetkom horší.
Všetko sa vám javí neprekonateľné, nevyriešiteľné a ťažké.
V dôsledku toho vidíte všetko čierno a život vnímate neuveriteľne ťažký a nespravodlivý.
Všetko si beriete príliš osobne, okolie vás otravuje a takmer vo všetkých vidíte svojich nepriateľov, ktorí nemajú dobré úmysly.
Ak však máte dobrú náladu,
Sľuby sa sľubujú, blázni…
Sľuby sa sľubujú, blázni sa radujú. To je stará známa riekanka, ktorá vzišla jednoducho z ľudu.
Nikto vám nemôže dať to, čo vám my vieme sľúbiť! Tiež pekný slogan.
Nepôsobí to na vás trocha sprofanovane? Ak aj áno, nie ste ďaleko od pravdy. Je to priam neúcta ku slovu „SĽÚBIŤ“.
Zdá sa, že SĽUB je niečo, čo takmer nemá hodnotu, nemá žiadnu cenu, vážnosť, dôstojnosť.
Chcete schudnúť a máte dilemu, či si dať sladkosť alebo nie?
Ste úplne nasýtený, ale niečo vám stále chýba.
Iste poznáte to neodolateľné nutkanie dať si niečo sladké.
Pre istotu máte vždy po ruke čokoládu alebo nejaké keksíky alebo cukríky, aby ste sa dokázali skoncentrovať na svoju prácu a nemyslieť stále na to, ako sa čo najrýchlejšie dostanete k žiadanej sladkej pochúťke.
Chuť na sladké je pravdepodobne u nás vyvinutá preto, aby nám chutilo materské mlieko. Je preto najvýraznejšie sa prejavujúcou chuťou zo všetkých 4 základných chutí ( sladká,
Ako mať dobrú náladu a lepšie sa cítiť
Zlá nálada, aj keď ani nevieme z čoho, nás robí mrzutými a čo je horšie, berie nám pozitívny pohľad na náš život a dianie okolo neho.
Ak mám zlú náladu, všetko vidím akosi horšie, mám pocit, že som akási málo vykonná, že mi ide všetko veľmi pomaly, nič sa mi nepáči, všetko vidím o dosť horšie ako inokedy, nie som dostatočne dobrá, dostatočne inteligentná, dostatočne múdra, dostatočne šťastná…
Všetko sa mi javí z tej horšej stránky.
Malé triky, veľké chudnutie
Ak nechcete zbytočne priberať alebo sa snažíte zredukovať svoju hmotnosť osvedčené jednoduché triky aj vám iste pomôžu.
Pribrať na váhe nie je veľký problém, schudnúť však býva spravidla dosť ťažké.
1. Pokiaľ sa dá, jedzte pravidelne s malými časovými odstupmi a nie spontánne resp. náhodne a s veľkými časovými odstupmi. Veľký časový odstup medzi jedlami vyvoláva tzv. „vlčí hlad“, ktorý si vyžiada vašu rýchlejšiu konzumáciu väčšieho množstva jedla.
2.
Kedy sa vyplatí úver alebo pôžička?
Ľudia majú dnes prístup k veľkému množstvu výdobytkov súčasnej doby.
Nie vždy sa však bez ťažkostí dostanú aj k ich využívaniu.
Nástrahy v podobe reklám a zaručených návodov ako jednoducho môžeme niečo, po čom túžime, rýchlo mať a tešiť sa z toho čo najskôr, sú všade okolo nás.
Vidieť okolo seba tú hojnosť a nedopriať si ju?
Dostávame sa pomaly, ale iste do pozície ľahko ovplyvniteľného objektu.
Náš pocit,
